La course...

Peut être pas très conventionnel au niveau "relaxation", mais c'est réellement pour moi un moyen de commnion avec mon corps, avec la Terre, et un expiatoire du stress et des multiples contrariétés......
Bien sûr, le mieux est de courir en forêt ou dans un endroit non urbain (en Corse, j'avais suivi un sentier à travers champs...); au début ce sera dur, mais il faut continuer et généralement après 1/2 heure (1/4 d'heure par temps chaud) j'arrive à "extérioriser", c'est difficilement descriptible , comme une vague de sérénité qui m'envahis, ma concentration se fais maximale sur tout ce qui m'entoure, j'aurais presque l'impression de m'envoler, d'être complice avec les arbres et de sentir chacun de mes mouvements, d'avoir une conscience extrême de mon corps qui se meut et de la nature autour de moi...le bien-être en quelque sorte.
...un peu comme les effets d'une drogue, en fait...mais en dix fois plus intense, et sans les conséquences sous jacentes.

je ne sais pas ce que vous en pensez, mais pour l'instant on ne m'a qualifiée que de "masochiste" ^^

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"La Terre n'est pas un don de nos parents, ce sont nos enfants qui nous la prêtent" (Proverbe Indien)

lol il est vrai que lorsque je cours je fais malheureusement partie
des gens qui souffre le martyr ...
je crache mes poumons, je suis toute rouge !!! bref pas beau à voir
lol!

par contre ce que tu décrits je le ressent en marchant...
j'en oublie ou je vais et j'intègre ce Tout qui rend la vie si parfaite
et je savoure les cadeaux que la terre met sur mon chemin...

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belle expérience qu'il m'est arrivée de vivre à moi aussi,ce sens de 'union et de connexion avec la nature...
mon truc préféré reste quand meme la marche plutot que la course...en pleine nature...
tongue

#I°
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)°Rispetto°Amore°Fedeltà°(

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voir même faire sisite dans l'herbe pour moi...
lol!

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