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 Qu'est ce que la Méditation?

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Irys
Militant ecolo confirmé
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Nombre de messages : 365
Date d'inscription : 11/04/2008

MessageSujet: Qu'est ce que la Méditation?   Mer 12 Nov - 11:48

Qu'est ce que la Méditation?

Arrow Le terme méditation (du latin meditatio) désigne une pratique mentale ou spirituelle.
Elle consiste en une attention portée sur un certain objet de pensée (méditer un principe philosophique par exemple, dans le sens d'en approfondir le sens) ou sur soi (dans le sens de pratique méditative afin de réaliser son identité spirituelle).
La méditation implique généralement que le pratiquant amène son attention de façon centripète sur un seul point de référence.

La méditation est au cœur des pratiques du Bouddhisme, de l'hindouisme, du Taoisme, du Yoga, de l'Islam, de la Chrétienté et d'autres formes plus récentes de spiritualité. C'est une pratique visant à produire la paix intérieure, la vacuité de l'esprit, des états de conscience modifiés ou l'apaisement progressif du mental voire une simple relaxation, obtenus en se "familiarisant" avec un objet d'observation : qu'il soit extérieur (comme un objet réel ou un symbole) ou intérieur (comme l'esprit ou un concept, voire l'absence de concept).


Principes généraux

Arrow Les techniques de méditation sont très diverses. Elles peuvent cependant être classées selon leur foyer d'attention: une zone corporelle spécifique ou le déplacement d'une zone à une autre, une perception précise, le vide de tout concept ou vacuité, un objet spécifique pré-sélectionné profane ou religieux, le nom d'une déité ou d'un concept inspirant la paix (mantra), le souffle, un son, une incantation, un koan ou énigme évoquant des interrogations, une visualisation, ou un exercice mental.

Certaines pratiques méditatives,comme celles du yoga ou du tantra, peuvent être rattachées à des religions, d'autres sont indépendantes de tout contexte religieux.
La méditation peut être désignée par d'autres appellations : relaxation, concentration, état modifié de conscience, suspension des processus de la pensée rationnelle et logique, et maintien de l’observation de soi


---->Pour en savoir plus:http://fr.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9ditation

Vous pouvez donc poster ici vos différentes techniques ou exercices de méditation si vous avez envie de nous les faire partager...
Soyez bénis.
°K°
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